Existuje mnoho způsobů, jak stres může v našich životech chovat hlavu. Některé z těchto způsobů mohou být snadno ošetřeny domácími prostředky a jiné vyžadují profesionální ruku. Jedním typem stresu, který obvykle vyžaduje profesionální léčbu, je posttraumatická stresová porucha. Tato podmínka je jedinečný typ stresu, který se může stát docela závažným a deaktivujícím, pokud není zaškrtnut. Dobrou zprávou je, že posttraumatická stresová porucha může být léčena řadou různých metod a možností. Klíčem je vědět, jak rozpoznat tento specifický druh stresu a porozumění, když je nezbytná odborná pomoc.
Příčiny a příznaky
První krok k poznání posttraumatické stresové poruchy rozumí tomu, že tento stav bude vždy následovat nějakou událost, kdy došlo k úmrtí nebo ublížení na zdraví nebo bylo nějakým způsobem ohroženo. Mohlo by se to stát něčemu, nebo byste mohli být svědkem události, která se stala jiné osobě. Tyto události se obvykle točí kolem událostí, jako je boj, fyzický nebo sexuální útok, mučení nebo přírodní katastrofa. Lidé trpěli posttraumatickou stresovou poruchou v důsledku střelby ze školy, ke kterým došlo po celé zemi, z přírodních událostí, jako byl hurikán Katrina nebo z 9. září.
Příznaky posttraumatické stresové poruchy se obvykle objevují během prvních tří měsíců po události, ale někdy může trvat rok nebo déle, než se příznaky tohoto typu stresu projeví. Příznaky mohou zahrnovat flashbacky nebo úzkostné sny o události. Oběť se může cítit emocionálně otupělá, naštvaná nebo beznadějná. Mohou se vyvinout obavy, potíže se spánkem a sklon ke zneužívání návykových látek. Pokud jste zažili traumatickou událost a máte potíže s těmito typy příznaků déle než měsíc po datu, může to být čas vyhledat radu a péči odborníka, který je vyškolen, aby vám pomohl pracovat přes ty pocity a strachy.
Zacházení
Léčba posttraumatické stresové poruchy obvykle zahrnuje kombinaci léčby a psychoterapie. V rámci těchto dvou komponent však existuje celá řada možností. Nejlepší člověk, který určí léčba bude u vašeho jedince fungovat nejlépe situace bude váš lékař. Pokud si myslíte, že potřebujete léčbu posttraumatické stresové poruchy, domluvte si schůzku ještě dnes. Existují také domácí léčby, které mohou být užitečné při řešení příznaků posttraumatické stresové poruchy, jako je zdravé stravování, čas na cvičení, dostatek odpočinku a rozhovory s ostatními. Tento typ stresu se může stát docela vážným, pokud není včas řešen, takže nečekejte, až vyhledáte pomoc a postaráte se o sebe.
